歌曲資料： 曲：林慕德，尤克競 編：林慕德 詞：林慕德，尤克競 唱：莫凱謙

MTV： 無線兒歌MTV編導： 張光業 演出：莫可謙、一班示範健康操的大小朋友 在TVB網的兒歌點唱機中，可以欣賞此MTV。

網主簡介簡評： 相信不少朋友認識這首歌，都是司徒瑞祈在《放學ICU》示範活力健康操的版本。我當時也猜這首歌會成為候選兒歌，但想不到會改為由莫凱謙主唱。 若網友想重溫《放學ICU》版，可以到《放學ICU》 的網站：http://jade.tvb.com/kids/icu/2008/01/29/index.html 其實活力健康操的正名為「扶輪活力健康舞」，司徒瑞祈是「活力健康大使」，詳情可以到《扶輪活力健康迎奧運》網站。扶輪社製作的示範影片亦可以下載：www.rotary3450.org/news/vitarobics/VitarobicsWM9480x360.wmv。

獎項： 這首歌是 2008兒歌頒獎典禮候選兒歌之一，得到十大兒歌金曲。

芳蹤：

歌詞：

曲：林慕德，尤克競
編：林慕德
詞：林慕德，尤克競
唱：莫凱謙

（重唱部份）

我要我要　我要健康 佢要佢要　佢要健康 你要你要　你要健康 我地一齊健康地　活在香港

右手掂左膊　舉高手
掂番過左膊　放番低
左手掂右膊　舉高手
掂番過右膊　放番低
交叉手掂膊頭　舉高手
交叉手掂膊頭　放番低
交叉手掂膊頭　舉高手
交叉手掂膊頭　放番低

（重唱部份）

「Gong」 起兩隻手肘
伸右手　伸左手
收番埋隻手肘　放番低
「Gong」起兩隻手肘　
做個十字架
收番埋隻手肘　放番低

（重唱部份）

曲起隻右手　曲起隻左手
夾一下　跟住夾一下
推高晒　跟住放番低
推高晒　跟住放番低

（重唱部份）

兩隻手擺耳邊　
側向右面　番中間
伸高手　跟住拍兩下　
伸高手　跟住拍兩下
放番手落耳邊　
側向左面　番中間
烏低身　跟住挺番起　
烏低身　跟住挺番起

（重唱部份）

大力士手　交叉佢
大力士手　推高佢
大力士手　交叉佢
大力士手　彎低佢

（重唱部份）

屈起隻右手　掉轉做隻左手
「 Fik」三下　再「Fik」三下
屈起隻右手　掉轉做隻左手
「 Fik」三下　再「Fik」三下

（重唱部份）

提高右髀放番低　提高右髀放番低
提高左髀放番低　提高左髀放番低
郁下右腳腕　郁下佢
郁下左腳腕　郁下佢
提高右髀放番低　提高右髀放番低
提高左髀放番低　提高左髀放番低
郁下右腳腕　郁下佢
郁下左腳腕　郁下佢

（重唱部份）

右腳打橫　收番埋
踢上　放番低
點一點　再點一點
轉下佢　跟住點一點
左 腳打橫　收番埋
踢上　放番低
點一點　再點一點
轉下佢　跟住點一點

（重唱部份）

右腳伸腳尖　拗腳掙
伸腳尖　放低換腳
伸腳尖　拗腳掙
伸腳尖　放低換腳
伸腳尖　拗腳掙
伸腳尖　放低換腳
伸腳尖　拗腳掙
伸腳尖　放低佢

（重唱部份）

（重唱部份）